RSS 2.0

home » publ » Мотивация » Т. Шварц Д. Лоэр. Жизнь на полной мощности. Управление энергией - ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью и не много про nordcompany
Т. Шварц Д. Лоэр. Жизнь на полной мощности. Управление энергией - ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью и не много про nordcompany
Категория: publ » Мотивация | Автор: admin | Просмотров: 161
Дата: 20-11-2013, 16:07
Приветствую вас на информационном ресурсе besuperb.


Довольно быстро, где-то за два дня прочитал книгу Тони Шварц и Джима Лоера. Жизнь на полной мощности. Управление энергией - ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью.

Почему быстро? Потому что книга интересная и нестандартная. Авторы предлагают свой «рецепт» как достичь максимума во всех сферах своей жизни.

Чем интересна эта книга, то это в первую очередь авторами. Ведь написать что-то может каждый, но если посмотреть или автор что-то достиг в жизни, то с чем часто возникают проблемы.

Тони и Джим работали со спортсменами мирового уровня. Такие ведущие теннисисты как Пит Сампрас, Джим Курье, Аранта Санчес-Викарио, Серджи Бругейра, Габриэла Сабатини и Моника Селеш получили полезные советы которые привели их к победам. Также, эта «живая лаборатория» сотрудничала с баскетболистом Грант Хлом, боксером Рэйем Манчини, конькобежцем и победителем олимпиад, Даном Йенсенем, и др.

Так что они не просто бла-бла-бла, а знают, что пишут.

Основная мысль книги: человек не может постоянно работать и быть напряженной, она обязательно должна качественно отдыхать. И большинство людей, как говорят авторы книги, живут «линейно». Они постоянно что-то делают, а фактически не выкладываются на 100% и не отдыхают на 100%.

После того, как я это прочитал, то понял, наконец, как америкосовские богачи часто подчеркивают, что хороший отдых крайне необходим. Они часто хвалятся что были на тропических островах, играли в гольф или были в интересном путешествии. После этого, как они утверждают, работоспособность повышается в разы!

Что-то в этом есть: если ты не отдыхаешь, то и не сможешь выходить за рамки возможного.

А все потому, что мы живем «линейно», а не циклически. В природе же, все циклично: времена года, восход и закат солнца, приливы и отливы, ритм работы сердца, и т.д.

Авторы советуют обратить внимание на бегунов спринтеров и марафонцев. Первые длительный период времени работают в среднем режиме. Их же противоположности (спринтеры) в короткий период времени (пару десятков секунд) развивают максимальную мощность, и потом отдыхают.

И посмотрите как они внешне отличаются. Стайеры худые, изможденные, с запавшими щеками. Спринтеры наоборот, сильные, энергичные, полные энергии.

Вот Тони Шварц и Джим Лоєр нам советуют так жить: сильно, мощно, наигранные своих возможностей. А потом отдохнуть, потому что запасы энергии ограничены и их нужно пополнить.

Еще одним открытием для меня стало определения истинной ценности жизни. Нам всегда говорили, что самое ценное в жизни это время. И мы, как попугаи это повторяли (я тоже). Все вроде правильно, время нельзя купить не за какие деньги, он постоянно убегает, если он есть, то можно все сделать.

Авторы книги с этим не согласны. Они говорят, что самое главное это энергия, а не время. И действительно, вокруг полно людей еще довольно молодых, но уже «погасли», «тухлячки». И толку с того что у них есть время, если нет энергии. И наоборот, есть люди, которые прожили короткую, но насыщенную жизнь.

Итак, мерилом жизни является не его продолжительность, а то чего вы достигли и что сделали. А для этого нужна энергия, полно энергии.

Ее запасы ограничены, поэтому нужно правильно и вовремя отдыхать.

Все, больше не буду цитировать. Ознакомьтесь с книгой и будете знать. Я не жалею что ее прочитал, определенные выводы уже сделаны.

Книга хорошая, того добра я уже прочитал много, поэтому могу отличить качественное от мусора.

Серьезная компания http://www.nordcompany.ru/ по реконструкции систем теплоснабжения. Подробнее про теплоцентрали рассказывать не буду, читайте сами.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Читайте также похожие новости:

Панель управления

Логин
Пароль

Календарь

«    Апрель 2014    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30  

Голосование


Оцените работу движка
Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился


Статистика



НА ВЕРХ